Artigos


Saúde

Saúde25Out

10 alimentos que previnem gripes e constipações

Nariz a pingar, dor de cabeça e mal-estar. Sinais que está a chegar uma gripe ou constipação! Mas sabias que estas podem ser prevenidas através da alimentação?  Eis o que deves comer para te manteres protegido.

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Saúde

Saúde19Out

5 dicas para ter mais energia ao longo do dia

Acordas todos os dias sem energia? As responsabilidades e obrigações não te permitem ter o descanso que necessitas? Temos boas notícias! Desenvolver hábitos simples podem fazem total diferença no teu nível de energia para enfrentar a rotina. Reunimos então, 5 dicas para ter mais energia ao longo do dia.

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Saúde

Saúde12Nov

Ginásios são locais de baixo risco de contágio da covid-19

O estudo confirma que os ginásios são ambientes seguros e com risco relativamente baixo de infeção.

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Saúde

Saúde05Nov

4 práticas para ter um estilo de vida saudável

Para ter um estilo de vida saudável e prevenir doenças, existem 4 práticas que podemos adotar no dia a dia. Descobre quais são.

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Saúde

Saúde15Out

Composição corporal: ver além do IMC

Pessoas com o mesmo peso e altura podem ter biótipos e fatores de risco diferentes, o que levou à criação do conceito de composição corporal.

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