Artigos


Saúde

Saúde24Out

10 alimentos que previnem gripes e constipações

Nariz a pingar, dor de cabeça e mal-estar. Sinais que está a chegar uma gripe ou constipação! Mas sabias que estas podem ser prevenidas através da alimentação?  Eis o que deves comer para te manteres protegido.

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Saúde

Saúde25Set

Tensão arterial: o que saber!

Em Portugal existem cerca de dois milhões de hipertensos. No entanto, metade destas pessoas desconhece que sofre de tensão arterial elevada. O motivo é simples: não há sintomas imediatos e, sem medições, a hipertensão arterial não é diagnosticada – e, por consequência, não é tratada. Mas o que é, ao certo, a tensão arterial?
 

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Saúde

Saúde27Jun

Café ajuda a emagrecer? Novo estudo diz que sim.

Cientistas da Universidade de Nottingham, em Inglaterra, dizem que o consumo moderado de café ajuda a emagrecer.

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Saúde

Saúde28Mar

5 aplicações gratuitas que ajudam a melhorar a saúde

Sabias que existem aplicações gratuitas que te podem ajudar na alimentação, dieta, sono e outros elementos importantes para a saúde? Conhece algumas opções!

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Saúde

Saúde06Fev

O que é a Estratificação de Risco?

No decorrer da Anamnese o praticante é sensibilizado para o seu nível de condição física de partida, relativamente a padrões e normas. É colhida a informação relevante para a prescrição do programa de exercício de forma consciente e personalizada.

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