24Out
Nariz a pingar, dor de cabeça e mal-estar. Sinais que está a chegar uma gripe ou constipação! Mas sabias que estas podem ser prevenidas através da alimentação? Eis o que deves comer para te manteres protegido.
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25Set
Em Portugal existem cerca de dois milhões de hipertensos. No entanto, metade destas pessoas desconhece que sofre de tensão arterial elevada. O motivo é simples: não há sintomas imediatos e, sem medições, a hipertensão arterial não é diagnosticada – e, por consequência, não é tratada. Mas o que é, ao certo, a tensão arterial?
27Jun
Cientistas da Universidade de Nottingham, em Inglaterra, dizem que o consumo moderado de café ajuda a emagrecer.
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28Mar
Sabias que existem aplicações gratuitas que te podem ajudar na alimentação, dieta, sono e outros elementos importantes para a saúde? Conhece algumas opções!
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06Fev
No decorrer da Anamnese o praticante é sensibilizado para o seu nível de condição física de partida, relativamente a padrões e normas. É colhida a informação relevante para a prescrição do programa de exercício de forma consciente e personalizada.
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