25Ago
A corrida é a forma mais eficaz de queimar gordura, perder peso e emagrecer, no entanto, muitos corredores não veem o ponteiro da balança a mexer. E porquê? Tudo isto pode estar relacionado com a alimentação.
14Nov
Agora que o Inverno está a chegar, e com ele, o frio e a chuva, há que ter algum cuidado com a escolha do equipamento. Com estes 10 itens, vais ficar protegido não só do vento e frio como da chuva!
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31Jul
Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de agosto. Boas corridas!
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27Jun
Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de julho. Boas corridas!
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11Abr
Respirar bem e corretamente pode ser um diferencial no sucesso do corredor. A razão é simples. Uma melhor respiração significa mais oxigênio para os músculos e uma maior resistência durante a corrida.
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