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Corrida

Corrida18Nov

10 razões para incluir a natação nos treinos de corrida

Não é só de treinos de corrida que vive um corredor. Se queres aumentar a tua performance, apostar em outras modalidades pode ajudar muito. E uma das melhores opções é a natação. Entende as razões para incluir a natação nos treinos de corrida!  

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Corrida

Corrida25Ago

Porque corro e não emagreço?

A corrida é a forma mais eficaz de queimar gordura, perder peso e emagrecer, no entanto, muitos corredores não veem o ponteiro da balança a mexer. E porquê? Tudo isto pode estar relacionado com a alimentação. 

 
 

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Corrida

Corrida14Nov

10 itens essenciais para correr no Inverno

Agora que o Inverno está a chegar, e com ele, o frio e a chuva, há que ter algum cuidado com a escolha do equipamento. Com estes 10 itens, vais ficar protegido não só do vento e frio como da chuva!

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Corrida

Corrida31Jul

Calendário de Corridas | Agosto 2019

Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de agosto. Boas corridas!

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Corrida

Corrida27Jun

Calendário de Corridas | Julho 2019

Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de julho. Boas corridas!

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