20Abr
Apesar de muitos acharem que a castanha é um fruto que deve ser evitado, inserida numa alimentação equilibrada, ela traz inúmeros benefícios para a saúde. Conheça quais os benefícios da castanha.
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20Abr
A maior parte das pessoas tem como objetivo perder gordura e, no mínimo, manter a massa muscular, de modo a que a composição corporal se altere favoravelmente.
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13Abr
Quer tem uma boa qualidade de vida? Então é importante que comece a ter hábitos saudáveis. Eles irão melhorar a sua saúde física e psicológica e permitir que leve uma vida feliz. Conheça os hábitos para vida saudável!
13Abr
A retenção de líquidos é um problema que incomoda muitas pessoas devido ao inchaço que provoca em vários locais do corpo. No entanto, existem alguns exercícios que podem atenuar o problema.
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31Mar
Sabia que pode ficar mais feliz e de bom humor apenas comendo os alimentos certos? Alguns alimentos têm a capacidade de nos deixar com uma sensação reconfortante. Descubra os alimentos que trazem felicidade!
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