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Alimentação

Alimentação13Mar

Quarentena: o que comprar no supermercado?

O mais importante é não entrar em pânico. Elaborar uma lista rica e variada é meio caminho andado para correr tudo bem. Não sabes o que comprar para os próximos dias? Neste artigo, apresentamos uma lista de compras socialmente responsável para a quarentena.

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Alimentação

Alimentação08Jan

Como Escolher o Melhor Pão

Pão de sementes, pão integral, pão de centeio? Qual é a tua escolha? Devido à enorme diversidade de escolha no mercado, às vezes, torna-se um verdadeiro desafio saber qual o melhor pão (e claro, o mais saudável) que devemos comprar.

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Alimentação

Alimentação08Jan

10 razões para comer ovos diariamente

Um alimento que sacia e tem poucas calorias. E ainda ajuda a ganhar músculos e a fornecer ao organismo várias vitaminas e minerais essenciais. Sim, estamos a falar do ovo! Uma verdadeira “cápsula” de saúde, beleza e bem-estar. Aqui ficam as 10 razões para comer ovos diariamente!

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Alimentação

Alimentação03Dez

Como não engordar (muito) nos jantares de natal?

Dezembro é a altura do ano em que se acumulam os jantares de natal. É o da família, dos amigos e da empresa... A verdade é que é uma época particularmente propícia a excessos alimentares. Mas nada como saber como manter o foco na dieta e sobreviver às gulodices desta época!

 

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Alimentação

Alimentação24Out

6 benefícios das castanhas

Com o Outono chegam as castanhas quentinhas. Assadas ou cozidas, ninguém lhes fica indiferente assim que as temperaturas começam a descer. Mas será que conheces todos os benefícios das castanhas? Sabe tudo sobre este fruto seco!
 

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