29Set
Pensas que as dores de costas são um problema que chega apenas com a idade? Estás completamente enganado! Adotar uma postura correta no escritório é fundamental à saúde e bem-estar e ainda garante melhor desempenho no emprego.
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11Ago
As águas detox são consideradas poderosos aliados na limpeza do organismo e na perda de peso. Beber água por si só é uma forma de ajudar a hidratar e limpar o corpo de toxinas, mas com alguns ingredientes extra podes acelerar o processo de desintoxicação do corpo. Hoje partilhamos as receitas de três águas detox e os seus benefícios.
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05Jul
O acompanhamento psicológico, baseado na terapia cognitivo-comportamental, tem-se mostrado um importante aliado no processo de emagrecimento e reeducação alimentar ao trabalhar todos os comportamentos, pensamentos e sentimentos envolvidos quando se quer perder peso. A psicóloga clínica Cláudia Esteves explica como e porquê!
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01Jul
Os chás podem ser ótimos aliados para quem quer emagrecer. Contêm propriedades termogénicas que contribuem para acelerar o metabolismo e, consequentemente, perder peso. Saiba quais os melhores chás para emagrecer!
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28Jun
Apesar de necessário durante todo o ano, o protetor solar passa a ser um item indispensável para garantir a saúde da pele durante o verão. Só tens de escolher o teu entre os melhores protetores solares!
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