Destaque


Nutrição 06Nov

6 snacks que substituem os suplementos de proteína

Queres aumentar a tua massa muscular? O segredo é simples: fazer uma refeição rica em proteína a cada 3 horas. No entanto, às vezes a dificuldade está em encontrar alimentos que não exijam muita preparação e que possam ser ingeridos de forma rápida. Hoje sugerimos-te alguns snacks que substituem os suplementos de proteína, ideais para a recuperação do músculo no pós-treino.

Treino 05Nov

5 sítios para jogar padel na Margem Sul

Depois do confinamento, os portugueses procuram treinos mais personalizados, ao ar livre e desportos com equipas mais pequenas. Gostavas de experimentar? Aqui estão 5 sítios para jogar padel na Margem Sul!

Motivação

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Motivação 19Mar

6 influencers que o vão motivar a treinar em casa!

Treinar enquanto estamos em casa pode ser difícil - mas não é impossível. Já são muitos os influencers que aderiram ao movimento #EuTreinoEmCasa e criaram uma solução criativa para manter os portugueses em movimento.
 

Bem-Estar 28Out

O que tens mesmo de saber para escolher ténis de desporto

A escolha correta dos ténis é essencial para aumentar o rendimento e diminuir os fatores de risco de lesões.

Parcerias 16Nov

Novo Parceiro // Prozis

A Prozis, empresa líder na Europa em suplementação desportiva, é o novo parceiro do Clube Fitness. Esta é uma das maiores lojas online da Europa de suplementos. Vende produtos da mais elevada qualidade a um preço baixíssimo. Já experimentaste? 

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