18Nov
Já estão à venda nas grandes superfícies, é rico em proteína e não tem adição de açúcares.
22Nov
É fundamental alongar os músculos antes e após a atividade física, pois prepara o músculo para as exigências do treino, protege e melhora o desempenho muscular e promove o relaxamento dos músculos e dos tecidos em torno das articulações.
22Nov
Os nossos melhores amigos nos próximos meses bem que podiam ser o sofá e a lareira, já que o frio veio mesmo para ficar. E agora? Como arranjar coragem para sair debaixo do edredom e ir treinar? Estas dicas podem ajudar-te a superar essa dificuldade!
26Fev
Tens optado por comida saudável, fazes exercício físico, acabaste com aquelas bolachas que tanto prazer te davam à noite no sofá, mas os ponteiros da balança não se mexem. Soa-te familiar? Aqui ficam algumas razões para não estares a perder peso.
27Set
O Clube Fitness é já uma página de referência na área do fitness. Queres fazer parte da nossa equipa? O Clube Fitness está à procura de pessoas brilhantes e apaixonadas que que queiram partilhar os seus conhecimentos sobre dieta, exercício e suplementos.
