23Fev
Não resisti a uns crepes de espelta...estes são de espelta e recheados com quark e banana. E para animar, um pouco de chocolate preto 80%, meio quadradinho basta e não mata, certo?
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12Jan
Hoje trago-vos uma opção para um jantar saudável e com uma mistura de sabores magnífica! São uns peitos de frango no forno, com azeitonas, alcaparras e tomate. Dá para toda a família e, além de saudável e nutritivo, é muito saboroso!
29Dez
Esta receita saudável permite desfrutar sem culpas nesta Passagem de Ano – um bolo de chocolate com nozes, sem glúten e sem lactose. Este bolo é ideal para levar connosco para qualquer lado e serve de snack, ou pequeno-almoço, barrado com um pouco de manteiga de amêndoa. Que delícia!
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15Dez
O Natal está quase à porta e, em tempo de festas, queremos manter o foco na alimentação saudável umas semanas antes. Hoje deixo-vos uma receita de um bolo de microondas – mugcake – que se prepara em 5 minutos! Assim, não há desculpa para comer bem e poderem gastar o vosso tempo na preparação da festa natalícia.
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30Nov
A receita que vos trago hoje é divertida e permite dar asas à imaginação com o recheio a gosto! São uns copinhos de aveia e frutos secos, que podem ser levados para qualquer lado e satisfazem o paladar entre as refeições principais!
