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Motivação

Motivação16Jul

Gisele Bündchen partilha receita do seu smoothie energético

Gisele Bündchen partilhou a receita da bebida energética que bebe antes dos treinos mais pesados.

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Motivação23Mai

Fazer exercício físico traz mais felicidade que dinheiro, diz estudo

Um estudo das Universidades de Oxford, no Reino Unido, e de Yale, nos Estados Unidos, revela que praticar exercício físico é mais importante para a saúde mental do que o dinheiro.

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Motivação13Mar

5 razões para treinar de manhã

Na correria que vivemos, ter um momento para fazer exercício e cuidar da nossa saúde está a tornar-se cada vez mais difícil. Para muitas pessoas, o único horário que isso pode ser feito é logo de manhã. E a verdade é que treinar neste período pode ter mais benefícios do que imaginas...

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Motivação06Set

8 essenciais para o regresso às aulas

Com o novo ano letivo à porta, reunimos os essenciais para o regresso às aulas, para todos os gostos e para todas as personalidades, na qual se incluem os artigos que não podem mesmo faltar em nenhuma lista.

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Motivação

Motivação06Jun

3 apps que dão dinheiro a quem faz exercício físico

Fazer exercício de forma regular pode ser um verdadeiro desafio. Mas e se te pagassem para o fazer? Sim, viste bem. Existem aplicações que transformam os teus passos em dinheiro, descontos ou doações para instituições. Uma coisa garantimos: motivação não vai faltar!

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