Artigos


Saúde

Saúde04Out

Afinal, o que é a dor de burro?

Poucos se podem gabar de nunca terem sentido a chamada “dor de burro” durante uma corrida ou uma atividade física intensa. Trata-se de uma pontada causada pela pressão do diafragma que sobe e desce durante a corrida. Contudo, embora seja uma dor comum, pode ser facilmente prevenida.
 

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Saúde

Saúde09Ago

As 5 lesões mais comuns no desporto

Praticar desporto é saudável, melhora a saúde e a qualidade de vida. No entanto, o aparecimento de lesões faz parte. Conhece as 5 lesões mais comuns no desporto.
 

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Saúde

Saúde21Fev

O Mito da gordura e das doenças do coração

Tudo começou com Ancel Keys e a sua falsa descoberta de que a gordura era a causadora das doenças cardíacas. Sem brincadeiras: a não ser o Estudo das Sete Nações, não existem estudos que sustentem a teoria da gordura causar problemas do coração.

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Saúde

Saúde06Fev

Falsa magra: como identificar se sou uma?

Ser magra é sinónimo de ser saudável? Nem sempre. Segundo estudos, 1 em 4 pessoas com peso dito normal, é considerada “falsa magra”. São pessoas que parecem saudáveis, mas quando passam por exames e testes, apresentam altos índices de gordura corporal, que pode representar riscos elevados à saúde.

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Saúde

Saúde27Out

Comer laranja à noite faz mal?

Esta associação disseminou-se de tal forma que até deu origem ao provérbio: "laranja de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata". No entanto, sabe-se agora que a laranja pode ser consumida em qualquer altura do dia e recomenda-se!

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