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Receitas

Receitas28Mar

5 Receitas de Papas de Aveia

Se estás completamente viciada em papas de aveia, ou queres aprender novos pequenos-almoços, tens de conhecer estas 5 receitas de papas de aveia completamente saudáveis!

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Receitas

Receitas21Mar

7 Sugestões Saudáveis com Iogurte

Procuras novas ideias para o teu pequeno-almoço e lanche? E que tal incluíres nessas refeições o iogurte? É um alimento que ajuda a saciar e é saudável. Descobre as novas sugestões saudáveis com iogurte e não resistas mais a este docinho!

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Receitas

Receitas14Mar

Receitas Saudáveis de Tapioca

Estás completamente viciada em Tapioca? Então estas receitas saudáveis são para ti! Saudável e nutritiva, a tapioca é uma excelente alternativa para quem quer perder peso e manter uma alimentação equilibrada. Confere diferentes opções criativas e saudáveis de recheios doces e salgados para tapioca!

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Receitas15Fev

5 Sobremesas com Queijo Quark

O queijo quark é um alimento saudável e rico em proteína. Por isso mesmo, as sobremesas com queijo quark têm ganho destaque nas mesas portuguesas. Experimenta as nossas sugestões de sobremesas deliciosas e saudáveis e começa hoje a variar a tua ementa semanal!

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Receitas02Jan

Um almoço com poucas calorias

A receita de hoje é simples, rápida de fazer e pouco calórica. É da nutricionista Mariana Abecassis e faz parte do livro “As receitas da dieta perfeita”. 

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