29Jan
Reunimos 7 receitas saudáveis (uma para cada dia da semana) para poderes elaborar uma ementa semanal e começares a comer melhor.
Ler Mais
21Dez
Não há como resistir a uma mesa de Natal repleta de coisas boas. Afinal quem consegue resistir às rabanadas, os sonhos, a aletria ou o bolo rei? O problema é que muitos destes doces de saudável têm muito pouco. A pensar nisso (e na sua saúde, claro!) reunimos cinco doces tradicionais (e saudáveis) para o Natal, para comer sem culpa!
Ler Mais
02Dez
As refeições no frasco podem ser uma opção prática e nutritiva para preparar e levar refeições para o trabalho (ou qualquer outro sítio). Vê como podes fazer combinações infinitas de refeições e experimenta já estas 5 receitas.
27Nov
É verdade. Existem mesmo receitas de bolo de chocolate saudável. São de comer e babar por mais!
Ler Mais
02Nov
Esta deliciosa e nutritiva sanduíche com pasta de grão e vegetais é uma alternativa saudável para um almoço fácil e portátil. Vê como fazê-la!
Ler Mais
