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Receitas

Receitas29Jan

Ementa semanal: 7 receitas saudáveis para comer melhor

Reunimos 7 receitas saudáveis (uma para cada dia da semana) para poderes elaborar uma ementa semanal e começares a comer melhor.

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Receitas

Receitas21Dez

5 receitas de doces tradicionais (e saudáveis) para o Natal

Não há como resistir a uma mesa de Natal repleta de coisas boas. Afinal quem consegue resistir às rabanadas, os sonhos, a aletria ou o bolo rei? O problema é que muitos destes doces de saudável têm muito pouco. A pensar nisso (e na sua saúde, claro!) reunimos cinco doces tradicionais (e saudáveis) para o Natal, para comer sem culpa!

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Receitas

Receitas02Dez

Refeições no frasco: 5 receitas rápidas e fáceis

As refeições no frasco podem ser uma opção prática e nutritiva para preparar e levar refeições para o trabalho (ou qualquer outro sítio). Vê como podes fazer combinações infinitas de refeições e experimenta já estas 5 receitas.
 

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Receitas

Receitas27Nov

As 5 melhores receitas de bolo de chocolate saudável

É verdade. Existem mesmo receitas de bolo de chocolate saudável. São de comer e babar por mais!

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Receitas

Receitas02Nov

Sandes com pasta de grão e vegetais

Esta deliciosa e nutritiva sanduíche com pasta de grão e vegetais é uma alternativa saudável para um almoço fácil e portátil. Vê como fazê-la!

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