Destaque


Receitas

Nutrição 02Ago

As novas refeições saudáveis da Prozis

Easy and Fitsy é o nome das novas refeições prontas a comer da Prozis. São criadas por nutricionistas e só necessitam de ser aquecidas no microondas!

Treino 08Ago

5 exercícios para melhorar o equilíbrio

Estar em forma significa ter um corpo tonificado, flexível, musculado... e equilibrado! Assim, sugerimos cinco exercícios que contribuirão para desenvolver uma consciência corporal e melhorar o equilíbrio.

Motivação

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Motivação 06Jun

3 apps que dão dinheiro a quem faz exercício físico

Fazer exercício de forma regular pode ser um verdadeiro desafio. Mas e se te pagassem para o fazer? Sim, viste bem. Existem aplicações que transformam os teus passos em dinheiro, descontos ou doações para instituições. Uma coisa garantimos: motivação não vai faltar!

Bem-Estar 12Jul

Quais são os primeiros passos para começar a perder peso?

Perder alguns quilos, passar a comer de forma mais saudável, iniciar e seguir um plano de treino, ter um corpo e mente sãs, são objetivos essenciais para muitas pessoas. No entanto, nem sempre é fácil, mas também não tem de ser uma missão impossível – apenas é necessário começar a introduzir algumas mudanças de hábitos no quotidiano para iniciar uma perda de peso imediata.

Parcerias 16Nov

Novo Parceiro // Prozis

A Prozis, empresa líder na Europa em suplementação desportiva, é o novo parceiro do Clube Fitness. Esta é uma das maiores lojas online da Europa de suplementos. Vende produtos da mais elevada qualidade a um preço baixíssimo. Já experimentaste?