Destaque


Nutrição 11Jan

6 apps que te lembram de beber água (e são gratuitas)

Que é preciso beber água diariamente, todos nós sabemos. E provavelmente até és daquelas pessoas que bebe apenas quando tem sede, e desconfia que não é o suficiente. Provavelmente não é. Nessas alturas, o risco de desidratação cresce e podemos precisar de alguns “lembretes” para nos dar um empurrãozinho nessa tarefa. E é precisamente aí que entram as apps que te lembram de beber água! 
 

Treino 07Jun

6 dicas para treinar no verão

O calor desencoraja muitas vezes ir treinar. Contudo, isso não pode servir como desculpa! Por essa razão, selecionámos 6 dicas importantes para continuar a praticar atividade física com a mesma saúde e disposição este verão!

Motivação

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Motivação 06Jun

3 apps que dão dinheiro a quem faz exercício físico

Fazer exercício de forma regular pode ser um verdadeiro desafio. Mas e se te pagassem para o fazer? Sim, viste bem. Existem aplicações que transformam os teus passos em dinheiro, descontos ou doações para instituições. Uma coisa garantimos: motivação não vai faltar!

Bem-Estar 12Jul

Quais são os primeiros passos para começar a perder peso?

Perder alguns quilos, passar a comer de forma mais saudável, iniciar e seguir um plano de treino, ter um corpo e mente sãs, são objetivos essenciais para muitas pessoas. No entanto, nem sempre é fácil, mas também não tem de ser uma missão impossível – apenas é necessário começar a introduzir algumas mudanças de hábitos no quotidiano para iniciar uma perda de peso imediata.

Parcerias 16Nov

Novo Parceiro // Prozis

A Prozis, empresa líder na Europa em suplementação desportiva, é o novo parceiro do Clube Fitness. Esta é uma das maiores lojas online da Europa de suplementos. Vende produtos da mais elevada qualidade a um preço baixíssimo. Já experimentaste?