Destaque


Nutrição 13Set

Leptina: o que é e a sua importância no emagrecimento

Nomeada de hormona da obesidade, a leptina tornou-se um alvo a abater. No entanto, se a leptina serve para engordar, também serve para emagrecer, basta somente saber “manipula-la.”

Treino 14Set

6 exercícios para casais fit

És daqueles que arranja todas as desculpas e mais alguma para não treinar? Então o melhor é arranjares companhia para os treinos! E que tal desafiares a tua cara-metade e fazer estes 6 exercícios para casais fit? Afinal, fazer exercício físico a dois pode levar a um relacionamento mais saudável!

Motivação

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Motivação 19Set

10 musas do fitness para seguir no Instagram

O mundo do fitness está a conquistar cada vez mais adeptos. E muito graças às musas fitness, que dedicam o seu tempo a treinar e a mostrar a rotina saudável nas redes sociais. Conheça as 10 musas do fitness para seguir no Instagram e inspire-se!

Bem-Estar 29Ago

10 dicas para perder peso depois das férias

Depois das férias deparamo-nos com alguns quilinhos extras. E agora? O que pode ser feito? A solução é simples! Seguir estas 10 dicas para perder peso!

Parcerias 16Nov

Novo Parceiro // Prozis

A Prozis, empresa líder na Europa em suplementação desportiva, é o novo parceiro do Clube Fitness. Esta é uma das maiores lojas online da Europa de suplementos. Vende produtos da mais elevada qualidade a um preço baixíssimo. Já experimentaste?