Destaque


Nutrição 17Jan

Como ler os rótulos das embalagens?

A rotulagem nutricional é obrigatória e é uma forma de comunicar as características dos alimentos para os consumidores. No entanto, existem algumas falhas na sua interpretação. Descobre agora como ler os rótulos das embalagens!
 

Treino 31Jan

5 motivos para incluir a escada no treino

O simulador de escada é o ‘queridinho’ das mulheres. E não é para menos, afinal, é possível definir coxas e glúteos e fortalecer a lombar e abdômen com a ajuda do equipamento, que também é uma excelente opção para quem procura alternativas de treino cardiovascular.

Motivação

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Motivação 06Set

8 essenciais para o regresso às aulas

Com o novo ano letivo à porta, reunimos os essenciais para o regresso às aulas, para todos os gostos e para todas as personalidades, na qual se incluem os artigos que não podem mesmo faltar em nenhuma lista.

Bem-Estar 29Nov

Os 6 princípios do método Pilates

Para uma boa prática é necessário ter em conta seis princípios fundamentais do método que Joseph Pilates nos deixou, sendo eles, a Respiração, o Controle, a Concentração, a Centralização, a Fluidez de Movimento e a Precisão. 
 

Parcerias 16Nov

Novo Parceiro // Prozis

A Prozis, empresa líder na Europa em suplementação desportiva, é o novo parceiro do Clube Fitness. Esta é uma das maiores lojas online da Europa de suplementos. Vende produtos da mais elevada qualidade a um preço baixíssimo. Já experimentaste?