Destaque


Nutrição 17Jan

Como ler os rótulos das embalagens?

A rotulagem nutricional é obrigatória e é uma forma de comunicar as características dos alimentos para os consumidores. No entanto, existem algumas falhas na sua interpretação. Descobre agora como ler os rótulos das embalagens!
 

Treino 14Nov

As 10 melhores posições de yoga para iniciantes

Para quem procura uma atividade que atua no corpo e na mente sem precisar de sair de casa, o yoga pode ser uma boa solução. Basta usar roupas confortáveis e dispor de meia hora livre diariamente para dar início à atividade. 

Motivação

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Motivação 06Set

8 essenciais para o regresso às aulas

Com o novo ano letivo à porta, reunimos os essenciais para o regresso às aulas, para todos os gostos e para todas as personalidades, na qual se incluem os artigos que não podem mesmo faltar em nenhuma lista.

Bem-Estar 29Nov

Os 6 princípios do método Pilates

Para uma boa prática é necessário ter em conta seis princípios fundamentais do método que Joseph Pilates nos deixou, sendo eles, a Respiração, o Controle, a Concentração, a Centralização, a Fluidez de Movimento e a Precisão. 
 

Parcerias 16Nov

Novo Parceiro // Prozis

A Prozis, empresa líder na Europa em suplementação desportiva, é o novo parceiro do Clube Fitness. Esta é uma das maiores lojas online da Europa de suplementos. Vende produtos da mais elevada qualidade a um preço baixíssimo. Já experimentaste?