Artigos


Treino

Treino03Out

É aconselhável praticar desporto à noite?

O trabalho, os filhos e outros compromissos que enchem a nossa agenda levam-nos, muitas vezes sem querermos, a deixar a atividade física para o final do dia. Mas é aconselhável praticar desporto à noite?
 
 

Ler Mais

Treino

Treino26Set

Melhores Exercícios para a Saúde do Coração

Para manter o coração saudável, não é só a alimentação que faz diferença. O desporto é também uma grande alavanca para manter o coração a trabalhar com eficiência. Conhece os melhores exercícios para a saúde do coração!

Ler Mais

Treino

Treino19Set

Plano de Treino "Hércules"

Gostavas de exibir uns músculos semelhantes aos de Dwayne Johnson? No filme "Hércules", o ator mostrou um corpo incrivelmente bem construído. Muitos questionaram-se sobre qual seria o plano de treino “Hércules”. Descobre agora os exercícios deste plano de treino!

Ler Mais

Treino

Treino06Set

10 Modalidades que Queimam Mais Calorias

Após um período de férias e descanso é hora de voltar aos treinos. Conhece as 10 modalidades que queimam mais calorias, ideal para quem procura emagrecer de forma saudável.

Ler Mais

Treino

Treino05Set

Plano de Treino Brad Pitt: Filme "Fúria"

Gostavas de ter um corpo semelhante ao de Brad Pitt? No filme “Fúria”, o ator transformou o seu físico e mostrou ter um corpo atlético e tonificado. Como ele conseguiu? Com muito exercício físico e uma alimentação cuidada durante 3 meses. Queres conhecer o plano de treino Brad Pitt? Nós damos-te todas as dicas!

Ler Mais