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Receitas28Dez

Sumo detox para limpar o organismo

Quem não cometeu excessos estes dias? A verdade é que é inevitável não os cometer. Para colocar um travão aos maus hábitos alimentares, desintoxicar e fazer uma espécie de reset ao organismo, nada melhor do que um sumo detox “mágico” para repor nutrientes. 

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Receitas

Receitas21Dez

Rafaellos saudáveis para fazer em menos de 5 minutos

Estes bombons são ideais para uma prenda de Natal comestível! Vânia Ribeiro, autora do blogue ‘Made by Choices’, sugere uns Rafaellos saudáveis e 100% vegetal. E a boa notícia (além de serem saudáveis) é que são muito fáceis de fazer e só necessitas de 5 minutos!

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Receitas

Receitas13Dez

3 receitas de ferrero rocher saudável para fazer este Natal

“Ambrósio, apetecia-me tomar algo…” Esta é a frase que provavelmente mais associamos ao Natal. Afinal, quem consegue resistir aos famosos ferrero rocher? Para celebrar esta quadra natalícia (e não estragar a dieta), sugerimos três receitas irresistíveis de ferrero rocher saudável, ideal para a Ceia de Natal, ou quem sabe, oferecer aos amigos mais gulosos!

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Receitas05Dez

5 receitas de doces tradicionais (e saudáveis) para o Natal

Não há como resistir a uma mesa de Natal repleta de coisas boas. Afinal quem consegue resistir às rabanadas, os sonhos, a aletria ou o bolo rei? O problema é que muitos destes doces de saudável têm muito pouco. A pensar nisso (e na sua saúde, claro!) reunimos cinco doces tradicionais (e saudáveis) para o Natal, para comer sem culpa!

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Receitas29Nov

Receita pré-treino: Muffins proteicos de batata doce

És daquelas pessoas que nunca sabe o que comer antes do treino? Depois de conheceres esta receita, vais deixar de ter desculpa! Estes muffins proteicos de batata doce são um lanche prático e saboroso de preparar.

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