13Mar
O mais importante é não entrar em pânico. Elaborar uma lista rica e variada é meio caminho andado para correr tudo bem. Não sabes o que comprar para os próximos dias? Neste artigo, apresentamos uma lista de compras socialmente responsável para a quarentena.
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08Jan
Pão de sementes, pão integral, pão de centeio? Qual é a tua escolha? Devido à enorme diversidade de escolha no mercado, às vezes, torna-se um verdadeiro desafio saber qual o melhor pão (e claro, o mais saudável) que devemos comprar.
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08Jan
Um alimento que sacia e tem poucas calorias. E ainda ajuda a ganhar músculos e a fornecer ao organismo várias vitaminas e minerais essenciais. Sim, estamos a falar do ovo! Uma verdadeira “cápsula” de saúde, beleza e bem-estar. Aqui ficam as 10 razões para comer ovos diariamente!
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24Out
Com o Outono chegam as castanhas quentinhas. Assadas ou cozidas, ninguém lhes fica indiferente assim que as temperaturas começam a descer. Mas será que conheces todos os benefícios das castanhas? Sabe tudo sobre este fruto seco!
19Set
São ricas em vitaminas, proteínas, fibras e têm baixo teor de gordura. Além disso, são extremamente fáceis de cozinhar. Eis as lentilhas!
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