Artigos


Bem-Estar

Bem-Estar16Jun

Quer Praticar Desporto? Exercício Físico aos 30, 40, 50 e 60 Anos

Há um tempo para tudo, até para o desporto. É que os exercícios que praticava aos 25 estão longe de ser os ideais a praticar aos 40 ou 50 anos. Saiba praticar desporto e o exercício físico indicado para cada idade.


 

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Bem-Estar

Bem-Estar03Jun

Quer Perder Peso? Mude os Hábitos.

Se é uma daquelas pessoas que tenta perder peso mas não vê resultados, é provável que se esteja a focar nas coisas erradas. 

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Bem-Estar

Bem-Estar02Jun

Balança, Amiga ou Inimiga?

Para quem está a fazer dieta, a balança é uma ferramenta imprescindível, mas torna-se um grande obstáculo psicológico quando não conseguimos ver os resultados nela. Afinal, a balança é amiga ou inimiga?
 

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Bem-Estar

Bem-Estar04Mai

7 Dicas para evitar a dor no joelho

Quem nunca teve ou tem aquela dorzinha chata nos joelhos na hora de subir as escadas, dar uma corridinha ou até mesmo de ficar agachado durante muito tempo?

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Bem-Estar

Bem-Estar03Mai

10 dicas para perder gordura abdominal

Queimar Gordura Abdominal não é uma tarefa muito fácil. Porém, também não é uma muito difícil.

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