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Bem-Estar

Bem-Estar03Mai

10 dicas para perder gordura abdominal

Queimar Gordura Abdominal não é uma tarefa muito fácil. Porém, também não é uma muito difícil.

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Bem-Estar

Bem-Estar03Mai

O Sono Afeta a Perda de Gordura?

Pode a quantidade de sono afetar a nossa perda de gordura? Pode, claramente!

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Bem-Estar

Bem-Estar03Mai

Não Consigo Perder Peso. O Que Estou a Fazer Mal?

Quer emagrecer, começou a treinar e a comer mais saudável, mas não consegue perder peso? A dúvida persiste: “o que estarei a fazer mal?”

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Bem-Estar

Bem-Estar01Mai

Zumba, Ioga, Rastreios e Showcookings

Dia 21 de Maio celebra-se o Dia Nacional da Luta Contra a Diabetes e o Jardim da Estrela vai ter muia animação. Tanto para miúdos como graúdos.  Saiba tudo o que pode fazer a 21 de maio, no Jardim da Estrela.

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Bem-Estar

Bem-Estar21Abr

Dicas para Ser Fit

Apesar de estarmos super ativos, de comermos bem, irmos ao ginásio quase todos os dias da semana, muitas vezes não é o suficiente. Conhece todas as dicas para ser Fit.

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