Artigos


Bem-Estar

Bem-Estar01Jul

Soutiens de Desporto

Sabia que o facto de não usar um soutien adequado quando faz desporto pode prejudicar a sua saúde? Conheça alguns soutiens de desporto!

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Bem-Estar

Bem-Estar29Jun

Como Emagrecer as Pernas

Agachamentos e saltos são alguns dos exercícios que ajudam a ter as pernas definidas e a dizer adeus à “temida” celulite. Conhece alguns exercícios que ajudam a emagrecer as pernas.

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Bem-Estar

Bem-Estar29Jun

Erros Comuns na Dieta

A regra de ouro para emagrecer é não fazer sacrifícios para conseguir manter a dieta, o que pode tornar-se numa tarefa quase "impossível". Mas como fazê-lo corretamente, sem cometer os erros comuns na dieta? <

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Bem-Estar

Bem-Estar16Jun

Quer Praticar Desporto? Exercício Físico aos 30, 40, 50 e 60 Anos

Há um tempo para tudo, até para o desporto. É que os exercícios que praticava aos 25 estão longe de ser os ideais a praticar aos 40 ou 50 anos. Saiba praticar desporto e o exercício físico indicado para cada idade.


 

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Bem-Estar

Bem-Estar03Jun

Quer Perder Peso? Mude os Hábitos.

Se é uma daquelas pessoas que tenta perder peso mas não vê resultados, é provável que se esteja a focar nas coisas erradas. 

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