Artigos


Bem-Estar

Bem-Estar28Set

Quando e quantas vezes te deves pesar?

Quando o objetivo é perder peso, a balança pode ser um forte aliado. Quantas vezes te costumas pesar por semana? Sabes qual é o melhor dia para o fazeres? Sabe aqui, quando e quantas vezes te deves pesar!
 

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Bem-Estar

Bem-Estar21Set

Dicas para Perder Barriga

Precisas de dicas para perder barriga? Perder gordura localizada na região abdominal requer a combinação de dois fatores importantes: alimentação equilibrada e a prática de exercício físico. 
 

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Bem-Estar

Bem-Estar05Ago

Exercícios para Melhorar Relações Sexuais

Que benefícios o exercício físico traz para o nosso corpo? Para além de ajudar a emagrecer e tonificar, sabias que o exercício físico ajuda a melhorar as relações sexuais? Pode ser difícil de acreditar mas é verdade!

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Bem-Estar

Bem-Estar22Jul

Vamos caçar Pokémons?

Basta sair à rua para perceber qual é a febre do momento: Pokémon GO.
Este jogo obriga as pessoas a saírem de casa e procurar Pokémon no mundo real.
Além das recompensas no jogo, o jogador é ainda premiado com um estilo de vida saudável.
A mecânica é simples: quanto mais andarmos, mais Pokémon apanhamos.

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Bem-Estar

Bem-Estar21Jul

8 Regras para ter um Corpo Fit

“Um corpo Fit não se consegue apenas com um bom e regular treino. Pelo contrário, obter um corpo Fit está muito mais relacionado com uma boa alimentação do que propriamente com o treino”, é o que diz a personal trainer Ana Freitas. Concordas?

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