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Alimentação

Alimentação13Fev

As chaves para ganhar massa muscular

O caminho para a hipertrofia apresenta duas grandes fases que se alternam de forma sistemática e progressiva no tempo: gerar um estímulo adequado e favorecer a recuperação.

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Alimentação

Alimentação01Fev

Substitutos do açúcar

Sabemos que o açúcar branco tem sido associado à obesidade, diabetes, cancro e doenças cardiovasculares. Como se não bastasse, engorda. No entanto, há soluções para manter a saúde sem tirar o doce da alimentação: optar pelos substitutos do açúcar, que são mais saudáveis e agregam valor nutricional à alimentação. 

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Alimentação

Alimentação26Jan

Skyr // O novo iogurte saudável

Já chegou (finalmente) a Portugal o novo iogurte saudável, rico em proteína e baixo em hidratos de carbono, açúcar e gordura. O Skyr é um iogurte islandês que já está disponível no Lidl e cada pacote custa 0,59€ (natural) e 0,69€ (fruta).

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Alimentação

Alimentação25Jan

Enjoy Cooking: a plataforma digital de Lourenço Ortigão

Lourenço Ortigão lançou uma plataforma digital dedicada à culinária, em parceria com a marca Pescanova. Enjoy Cooking é o novo projeto onde o ator da TVI partilha receitas fáceis, saudáveis e rápidas de cozinhar.

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Alimentação

Alimentação25Jan

Puro Bio: o novo supermercado biológico de Lisboa

À primeira vista parece só mais um supermercado. Mas tudo o que vende, da carne, vinho e fruta tem origem biológica. O objetivo é fazer crescer o mercado e tentar que o biológico tenha preços o mais acessíveis possível. E ainda junta o 1º Bistrô Bio de Portugal. Eis o Puro Bio!

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