26Abr
O pequeno-almoço deve ser completo, variado e equilibrado, ser rico em hidratos de carbono de absorção lenta, em proteínas e com baixo teor de gorduras. Para um pequeno-almoço saudável, sugerimos um pão de alfarroba delicioso e muito simples de fazer!
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18Abr
Não sabes o que trincar entre as refeiçoes? E que tal umas cookies peanut butter? São saudáveis e muito fáceis de fazer. Ideal para o teu lanche ou pós-treino!
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28Mar
Se estás completamente viciada em papas de aveia, ou queres aprender novos pequenos-almoços, tens de conhecer estas 5 receitas de papas de aveia completamente saudáveis!
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21Mar
Procuras novas ideias para o teu pequeno-almoço e lanche? E que tal incluíres nessas refeições o iogurte? É um alimento que ajuda a saciar e é saudável. Descobre as novas sugestões saudáveis com iogurte e não resistas mais a este docinho!
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14Mar
Estás completamente viciada em Tapioca? Então estas receitas saudáveis são para ti! Saudável e nutritiva, a tapioca é uma excelente alternativa para quem quer perder peso e manter uma alimentação equilibrada. Confere diferentes opções criativas e saudáveis de recheios doces e salgados para tapioca!
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