04Fev
Os ginásios estão fechados e o tempo agora é de ficar em casa.
Mas não ir ao ginásio não é sinónimo de ficares parado. Guarda meia ou uma hora por dia para te dedicares a ti e ao teu bem-estar físico.
Selecionámos alguns treinos diversificados, sem equipamento, e com diferentes intensidades para que possas continuar em forma.
Veste uma roupa confortável, arranja algum espaço e carrega no play.
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