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Receitas

Receitas17Mai

Energy Bites

As Energy Bites são ótimas para um pré-treino rápido ou para matar aquele desejo de doces sem nos sentirmos culpados. Vamos preparar um mimo doce numa versão saudável?   

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Receitas

Receitas09Mai

Brownie de Chocolate e Courgette

És fã do famoso brownie de chocolate? E que tal preparares uma receita simples e que te permite saciar a gula sem culpas? O brownie de chocolate e courgette é ideal para tornar o teu cardápio mais leve e saudável!

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Receitas

Receitas04Mai

8 receitas de gelados saudáveis e pouco calóricos!

Os gelados não precisam de ser maus para a saúde e a prova disso são estas 8 receitas de gelados saudáveis que vão fazer as delícias de qualquer pessoa. São fáceis de fazer e podes incluí-los na tua dieta alimentar.

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Receitas

Receitas26Abr

Receita de Pão de Alfarroba

O pequeno-almoço deve ser completo, variado e equilibrado, ser rico em hidratos de carbono de absorção lenta, em proteínas e com baixo teor de gorduras. Para um pequeno-almoço saudável, sugerimos um pão de alfarroba delicioso e muito simples de fazer!

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Receitas

Receitas18Abr

Cookies Peanut Butter

Não sabes o que trincar entre as refeiçoes? E que tal umas cookies peanut butter? São saudáveis e muito fáceis de fazer. Ideal para o teu lanche ou pós-treino!  

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