Artigos


Nutrição

Nutrição07Ago

As 5 melhores apps de nutrição (e são gratuitas)!

Ter uma aplicação de nutrição no telemóvel é como ter uma nutricionista a aconselhar em todos os momentos do dia a dia. Não só permite registar o peso atual, a altura, o peso que se pretende perder e o treino diário, como ajuda a melhorar o bem-estar e a cumprir facilmente uma alimentação mais saudável.

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Nutrição

Nutrição27Jun

Sal rosa dos Himalaias: benefícios e como usar

Ninguém tem dúvidas que a ingestão excessiva de sal na comida faz mal e entre os tipos de sal que existem, uma espécie tem chamado a atenção devido à sua pureza química: o sal rosa dos Himalaias.

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Nutrição

Nutrição25Mai

Os benefícios das ervas aromáticas

Substituir o sal de cozinha por ervas aromáticas, é uma excelente forma de controlar a pressão arterial e a retenção de líquidos. As ervas aromáticas são deliciosas e podem potencializar o sabor de qualquer receita, além de serem ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais. Eis os benefícios das ervas aromáticas!

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Nutrição

Nutrição16Mai

Os benefícios dos brócolos

O seu valor nutricional faz com que seja considerado um dos mais ricos e completos vegetais que podemos consumir! Eis os principais benefícios dos brócolos!

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Nutrição

Nutrição09Mai

Os leites vegetais são saudáveis?

Os leites vegetais podem ser uma alternativa saudável para quem pretende diminuir ou substituir o consumo de leite animal. Além de não sofrer por carência de nutrientes, com o consumo dos leites vegetais podemos inclusive ganhar fibras, minerais e muita saúde. 

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