13Dez
Sabias que o ananás tem antioxidantes e anti-inflamatórios capazes de prevenir o aparecimento de doenças e também o envelhecimento precoce da pele? Ainda ajuda a perder peso e a eliminar líquidos e inchaço. Conhece os 8 benefícios do ananás.
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19Out
Os compostos Ómega 3, Ómega 6 e Ómega 9, são ácidos gordos - passíveis de encontrar em alguns alimentos e em suplementos - benéficos para o organismo humano!
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18Out
A abóbora é uma rica fonte em proteína, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E, água e fibras. Por conter todas essas propriedades, os benefícios da abóbora incluem a redução no risco de certos tipos de cancro, doenças do coração, derrames e problemas na visão.
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18Out
A Cavala é um peixe gordo altamente recomendado para uma dieta saudável. É rico em óleos essenciais, vitaminas e minerais, propriedades fundamentais para o nosso organismo. E os benefícios da Cavala? Acredita que tem muitos, principalmente para a saúde cardiovascular!
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06Out
No meio de tantas opções, não é fácil decidir o que priorizar no dia a dia, principalmente no que toca a vegetais! Para fazeres melhores escolhas, selecionámos os 15 vegetais com maior valor nutricional!
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