Artigos


Motivação

Motivação30Nov

5 dicas para combater o frio e treinar no inverno

Os nossos melhores amigos nos próximos meses bem que podiam ser o sofá e a lareira, já que o frio veio mesmo para ficar. E agora? Como arranjar coragem para sair debaixo do edredom e ir treinar? Estas dicas podem ajudar-te a superar essa dificuldade!
 

Ler Mais

Motivação

Motivação12Out

10 deuses gregos do Instagram que te vão tirar o fôlego

Uma imagem vale mais que mil palavras. E o Instagram trata de comprovar isso, motivando milhões de utilizadores a ser mais saudáveis. Selecionámos 10 deuses gregos que tens mesmo de seguir no Instagram. E uma coisa é garantida: é provável que venhas a passar mais tempo na rede social depois de veres estas fotos!

Ler Mais

Motivação

Motivação04Out

10 blogues portugueses de alimentação saudável que vais querer seguir!

És uma fã da blogosfera e queres aprender mais sobre a cozinha saudável? Então vais adorar conhecer estes 10 blogues portugueses de alimentação saudável. Verdadeiros diários para te inspirares!

Ler Mais

Motivação

Motivação19Set

10 musas do fitness para seguir no Instagram

O mundo do fitness está a conquistar cada vez mais adeptos. E muito graças às musas fitness, que dedicam o seu tempo a treinar e a mostrar a rotina saudável nas redes sociais. Conheça as 10 musas do fitness para seguir no Instagram e inspire-se!

Ler Mais

Motivação

Motivação13Set

As 10 maiores desculpas para não treinar!

Está provado que a atividade física tem efeitos benéficos na saúde, reduzindo o risco de contrair doenças crónicas como a obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. No entanto, ainda são muitas as pessoas que continuam a usar desculpas para faltar ao treino. E estas são as mais comuns!

Ler Mais