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Musculação

Musculação04Nov

Dicas para Comprar Luvas de Musculação

Todos os praticantes de musculação sabem a importância de usarem umas boas luvas de fitness. Ajuda a proteger as mãos de calos e auxilia a realização do exercício. Estás a pensar comprar luvas para o teu treino? Então conhece as melhores dicas para comprar luvas de musculação.

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Musculação

Musculação11Out

Todos os Benefícios da Musculação

Os benefícios da musculação para o organismo são múltiplos e variados, principalmente no que diz respeito à estética. Afinal, não há nada mais agradável do que ter músculos tonificados! Este é só um dos inúmeros benefícios da musculação!

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Musculação

Musculação03Out

Diferenças: Treino de Musculação VS Bodybuilding

Conheces as diferenças entre o treino de Musculação vs Bodybuiding? Intensidade, tipo, método de treino e principalmente objetivo do atleta, são apenas algumas delas. Descobre as diferenças entre o treino de musculação e o bodybuilding.

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Musculação

Musculação29Set

Quando deves aumentar os pesos?

É evidente que principalmente para quem procura o aumento da massa muscular, deve-se trabalhar o músculo até à falha. Ou não? Quando deves aumentar os pesos no ginásio? 
 

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Musculação

Musculação26Set

O que comer após o treino de musculação?

Comer após o treino de força é crucial para ganhar massa muscular e restaurar a energia do corpo. Conhece os alimentos que deves comer após o treino de musculação!

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