Artigos


Alimentação

Alimentação27Jun

3 micronutrientes essenciais para quem treina

Os micronutrientes atuam diretamente em todo o organismo e são determinantes em fatores como os níveis de energia, a saúde mental e a qualidade do sono. Para te ajudar a entender melhor, vamos explicar quais são os principais micronutrientes e porque eles são tão importantes para quem treina.

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Alimentação

Alimentação19Jun

Onde comprar produtos biológicos no Porto?

Com a vantagem de serem melhores para a saúde e para o meio ambiente, os produtos biológicos no Porto estão a ganhar cada vez mais força. Sabes onde comprar produtos biológicos na cidade Invicta? Damos a conhecer oito locais!

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Alimentação

Alimentação14Jun

Os 10 alimentos de origem vegetal mais ricos em proteínas

Para fazer uma alimentação equilibrada e rica em proteína, não precisamos de recorrer sempre à carne e ao peixe. Descobre os 10 alimentos de origem vegetal mais ricos em proteínas que não podem faltar na dieta de quem é vegetariano e vegan.
 

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Alimentação

Alimentação30Mai

Estes 5 alimentos não têm data de validade

Quase todos os alimentos vêm com um prazo de validade marcado nas embalagens mas isso não significa que após isso eles estragarão. Na realidade, alguns alimentos podem ser conservados por tempo indeterminado. E a prova disso são estes 5 alimentos!

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Alimentação

Alimentação24Mai

10 alimentos saudáveis que nunca provou!

Há um mundo desconhecido de alimentos saudáveis que, provavelmente, nunca experimentaste. Conhece-os já!

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