Ter uma alimentação saudável não implica ser monótona e sem sabor. Devemos dar um pouco de criatividade nas nossas receitas. Sou adepta de uma alimentação saudável e bem saborosa. Desta vez trago uma receita bem simples de hambúrgueres de atum e cogumelos.
Ler MaisA receita que trago hoje tinha tudo para correr bem. Quando juntamos ingredientes do bem e o nosso amor naquilo que fazemos, não tem como correr mal. Estes queques de aveia e banana, para além de serem super fáceis de fazer, são muito saborosos!
Ler MaisO tempo está a aquecer e começa a apetecer refeições mais frescas e ligeiras. É o caso desta salada que trago hoje. Muito fácil de fazer e uma ótima marmita sem necessidade de aquecer no micro-ondas.
Ler MaisPara hoje trago um delicioso Wrap de aveia recheado com ovo cozido e omelete de claras e tomate seco. Esta receita é perfeita para um snack ou mesmo para um almoço mais despachado.
Ler MaisDe todo o tipo de arroz que existe, o basmati é o mais saudável por ter o índice glicémico mais baixo. Para esta rúbrica trago uma receita de arroz basmati integral aromatizado com curcuma.
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