02Mai
Com o verão à porta e com o objetivo do 'beach body', começam a surgir dezenas de teorias e métodos revolucionários para a perda de gordura. Saiba porque o cardio é ideal para perder peso!
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21Abr
Quer fazer uma atividade cardio mas de uma maneira divertida e cheia de adrenalina? Então decididamente tem de experimentar o Indoor Cycling.
20Abr
Parece que a zumba está na moda e a verdade é que é uma ótima atividade para quem quer ficar em forma e até perder peso. Esta alia o exercício à diversão e ainda consegue queimar até 1000 calorias.
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06Abr
Passar 20 ou 30 minutos na passadeira, na bicicleta, na elíptica ou na natação a tentar suar umas míseras calorias é um verdadeiro pesadelo, mas não desesperem que há solução para vocês! A verdade é que nem toda a gente gosta de cardio.
31Mar
Parece que a Zumba está na moda e a verdade é que é uma ótima atividade para quem quer ficar em forma e até perder uns bons quilinhos. Esta alia o exercício à diversão e ainda consegue queimar até 1000 calorias.
