06Jun
Depois do treino o organismo precisa de recompor as fibras musculares danificadas. Assim o consumo de proteína pós treino é importantíssimo para essa recuperação.
Neste vídeo o treinador Bodydoctors Tiago Santo irá explicar 3 razões pelas quais deve incluir esse suplemento pós treino.
Vídeo: link: http://videos.sapo.pt/oJzV1ZRaYKf39s5zpJ5Z
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