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Suplementos

Suplementos13Out

Tudo sobre a Creatina

Precisas de uma energia extra no teu treino? A Creatina pode ser a tua melhor amiga! Além de melhorar o desempenho no treino, ainda auxilia na hipertrofia muscular. Sabe tudo sobre a creatina!

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Suplementos06Out

Arginina: o que é, para que serve e os benefícios

Tudo sobre o suplemento Arginina: O que é, para que serve e todos os seus benefícios, tanto no ganho de massa muscular como emagrecimento. 

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Suplementos27Set

Mitos sobre a Proteína e o Treino

A proteína é o macronutriente preferido dos desportistas. Contudo, o seu consumo não escapa aos mitos à volta da suplementação desportiva. Descobre alguns mitos sobre a proteína e o treino!
 

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Suplementos20Set

Melhores Suplementos para Ganhar Massa Muscular

Quais são os melhores suplementos para ganhar massa muscular? O teu pensamento imediato deve ter sido a proteína de soro de leite, mais conhecida por Whey. No entanto, quando o assunto é aumentar a massa muscular, há um mundo por descobrir para além da Whey. 

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Suplementos06Set

L-Carnitina: O que é, Benefícios e Como tomar

A L-Carnitina é um suplemento muito popular, sobretudo para os praticantes de musculação. E porquê? A L-Carnitina estimula o organismo a utilizar as gorduras para a produção de energia, contribuindo assim para a perda de peso. Descobre agora tudo sobre este suplemento: o que é, benefícios e como tomar.

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