Artigos


Nutrição

Nutrição06Set

Nova Pirâmide dos Alimentos

A nova pirâmide dos alimentos foi reestruturada na Austrália. Quais são as novidades? Os hidratos de carbono ganharam importância, a quinoa subiu no ranking e as hortícolas e frutas desceram.
 

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Nutrição

Nutrição02Ago

Quantidade de Açúcar nos Doces

Alguns alimentos são sem dúvida uma grande tentação, mas muitas vezes não temos a noção da quantidade de açúcar que estes contêm. Assim, apresentamos alguns dos docinhos mais deliciosos (e calóricos), bem como as suas quantidades de açúcar. De certeza que vais ficar surpreendido!

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Nutrição

Nutrição02Ago

Quais os Melhores Hidratos de Carbono

Consumir hidratos de carbono faz bem à saúde e ao organismo, quando ingeridos de forma correta. Mas claro, tudo depende do comportamento do indivíduo e das mudanças da sua alimentação. Por isso, apresentamos-te os melhores hidratos de carbono presentes nos alimentos.

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Nutrição

Nutrição02Ago

Chá Verde Ajuda na Perda de Gordura

O chá verde realmente ajuda na perda de gordura? Temos uma novidade: Ajuda e muito! Mas emagrecer é apenas um dos inúmeros benefícios que o chá verde tem.

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Nutrição

Nutrição23Jun

10 Benefícios dos Batidos Verdes

Os batidos verdes são uma forma fácil de “beber” grandes quantidades de frutas e legumes. Conhece os dez benefícios dos batidos verdes para a saúde!

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