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Nutrição

Nutrição18Out

Benefícios da Cavala

A Cavala é um peixe gordo altamente recomendado para uma dieta saudável. É rico em óleos essenciais, vitaminas e minerais, propriedades fundamentais para o nosso organismo. E os benefícios da Cavala? Acredita que tem muitos, principalmente para a saúde cardiovascular!

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Nutrição

Nutrição06Out

Vegetais com maior valor nutricional

No meio de tantas opções, não é fácil decidir o que priorizar no dia a dia, principalmente no que toca a vegetais! Para fazeres melhores escolhas, selecionámos os 15 vegetais com maior valor nutricional!

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Nutrição

Nutrição28Set

Fomos conhecer a Nova Imagem da Iswari

A marca 100% portuguesa - que quer pôr o país a comer de forma mais saudável com a ajuda de superalimentos - apresentou ontem uma nova imagem, bem como novos produtos exclusivos: Macarroba, Super Vegan Protein e Super Green Protein. O Clube Fitness não faltou à apresentação e revela-te todos os pormenores.

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Nutrição

Nutrição06Set

Nova Pirâmide dos Alimentos

A nova pirâmide dos alimentos foi reestruturada na Austrália. Quais são as novidades? Os hidratos de carbono ganharam importância, a quinoa subiu no ranking e as hortícolas e frutas desceram.
 

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Nutrição

Nutrição02Ago

Quantidade de Açúcar nos Doces

Alguns alimentos são sem dúvida uma grande tentação, mas muitas vezes não temos a noção da quantidade de açúcar que estes contêm. Assim, apresentamos alguns dos docinhos mais deliciosos (e calóricos), bem como as suas quantidades de açúcar. De certeza que vais ficar surpreendido!

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