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Nutrição

Nutrição11Jan

Shine Mixes // 7 Fórmulas de Superalimentos

A Shine criou 7 fórmulas que permite obter o máximo desempenho com um mix de superalimentos naturais de “alta pobreza” nutritiva e com um excelente sabor. Compra já o teu!

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Nutrição

Nutrição05Jan

Sabes escolher peixe?

Sabes escolher peixe? O peixe faz parte da alimentação, sobretudo de uma alimentação saudável e equilibrada. No entanto, e no que diz respeito à sua escolha, ainda surgem muitas dúvidas, principalmente por causa do mercúrio que abunda nas águas e os antibióticos usados na aquicultura.

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Nutrição

Nutrição05Jan

O açúcar é um verdadeiro veneno

O açúcar encontra-se presente na maioria dos alimentos. Mas é dos ingredientes que mais nos prejudica: pode levar ao aumento de peso, ao aumento do envelhecimento precoce, pode afetar o funcionamento do cérebro e aumentar a probabilidade de doença cardíaca, obesidade e diabetes.

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Nutrição

Nutrição13Dez

Benefícios da Couve

Um dos alimentos mais ricos em fibras, ferro, cálcio, antioxidantes e vitaminas A e C é a couve, hortaliça que combate várias doenças e ainda contribui para uma vida mais saudável. Conhece os vários benefícios da couve!

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Nutrição

Nutrição13Dez

8 Benefícios do Ananás

Sabias que o ananás tem antioxidantes e anti-inflamatórios capazes de prevenir o aparecimento de doenças e também o envelhecimento precoce da pele? Ainda ajuda a perder peso e a eliminar líquidos e inchaço. Conhece os 8 benefícios do ananás.

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