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Funcional02Set

Melhores Exercícios de TRX

Queres melhorar a postura, a força, o equilíbrio, a flexibilidade e fortalecer o corpo com um só aparelho? Sim, isso é possível graças ao TRX. Fica a conhecer os melhores exercícios de TRX!

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Funcional30Ago

Exercícios para Braços Tonificados

Optar por um treino equilibrado e completo é a melhor forma de conseguir um corpo atlético e saudável. O teu objetivo é possuir uns braços tonificados? Selecionámos alguns dos melhores exercícios para braços. Do que estás à espera?

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Funcional02Ago

Treino Funcional com Bruno Salgueiro

O treino funcional é um método de treino desportivo que tem como objetivo melhorar a condição física e que proporciona uma queima calórica intensa. O Bruno Salgueiro preparou um circuito de treino funcional para perder peso. Aceitas o desafio?
 

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Funcional20Mai

8 Exercícios para Ter Rabo Perfeito

Para ter o rabo perfeito não precisa de se inscrever num ginásio ou contratar um personal trainer. Basta fazer estes exerícios em casa. 

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Funcional11Mai

A Importância do Treino Funcional

O treino funcional consiste na prática de exercícios que respeitam os movimentos naturais do corpo: agachar, empurrar, girar, saltar e correr estão entre eles. Descobre agora qual a importância do treino funcional para o teu corpo!

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