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Crossfit

Crossfit12Jul

13 Melhores Apps de CrossFit

Quem começa a praticar CrossFit, rapidamente fica apaixonado (e até viciado) por esta modalidade. Se praticas CrossFit ou estás a pensar dar os primeiros passos neste mundo, tens de conhecer algumas das melhores apps de CrossFit. Afinal, o calor veio para ficar e estamos todos motivados para ficar em forma!

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Crossfit

Crossfit19Mai

Dicas para melhorar o Handstand Push Up

São muitos os atletas de Crossfit que não conseguem fazer o Handstand Push Up. Isto porque requer alguma força de braços e um core bastante forte para se conseguir manter a posição de pino contra a parede. Por isso mesmo, o Clube Fitness dá algumas dicas para melhorar Handstand Push-Up.

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Crossfit

Crossfit12Mai

CrossFit: 5 erros de principiantes

O CrossFit tornou-se um dos desportos da atualidade, com “boxes” a aparecer em todo o país. Aqui ficam os 5 erros de principiantes que deves evitar quando começas a fazer CrossFit.

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Crossfit

Crossfit19Abr

Como fazer Saltos Duplos de Corda

Os saltos duplos de corda, ou Double Unders, é um movimento cíclico muito usado no Crossfit. No entanto, e por ser um exercício que exige muita dedicação, persistência e calma, muitos atletas têm dificuldades em fazê-lo. O truque é simples: treinar para dominar a técnica. Vamos aprender a fazer double unders?

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Crossfit

Crossfit06Jan

Novos Reebok CrossFit Nano 7.0

Praticas CrossFit? Com a ajuda dos novos Reebok CrossFit Nano 7.0, o teu rendimento no WOD (Work Out of the Day) vai ser significativo. Leves, fortes e duradouros, este é o calçado perfeito para os praticantes da modalidade
 

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