Artigos


Alimentação

Alimentação05Jan

Os frutos secos engordam?

A escolha dos frutos secos deve ser criteriosa e o seu consumo moderado. Para quem faz exercício físico, quer seja para perder peso ou manutenção do mesmo, pode ser um verdadeiro aliado pois promove a saciedade. Mas será que os frutos secos engordam?

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Alimentação

Alimentação27Dez

10 alimentos que deves comer ao pequeno-almoço

Não é um mito: o pequeno-almoço é mesmo a refeição mais importante do dia! No entanto, um bom pequeno-almoço deve combinar proteína, fibra e hidratos de carbono. Conhece os 10 alimentos que deves comer ao pequeno-almoço!

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Alimentação

Alimentação22Dez

Razões para Beber Água Alcalina

Preferes água da torneira ou engarrafada? Fica a saber que, ambas podem causar inchaço, digestão lenta, obstipação e até falta de energia. Hoje damos-te razões para beber água alcalina, que ajuda a reequilibrar o pH do organismo.

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Alimentação

Alimentação14Dez

Dieta para Ganho e Definição de Massa Muscular

A dieta para ganho e definição de massa muscular, assim como as outras dietas saudáveis, deve ser equilibrada e rica em proteínas magras, hidratos integrais, legumes, verduras e frutas. 

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Alimentação

Alimentação09Dez

Acushla Sport // Um Azeite Dedicado a Todos os Desportistas

O Acushla Sport é um azeite biológico dedicado especialmente a todos os desportistas. Trata-se de um azeite de elevada qualidade, virgem extra, com um baixo grau de acidez. A sua garrafa permite ainda ser reutilizada para os teus treinos! 

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