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Alimentação

Alimentação20Nov

Reducitarianismo, a nova tendência da alimentação saudável

Não são vegetarianos nem vegans. E de vez em quando, podem comer um bife, sem qualquer problema de consciência. Apresentamos-te o Reducitarianismo, a nova tendência da alimentação saudável, que pode ser adotada por qualquer pessoa que pretende reduzir o consumo de alimentos de origem animal sem grandes extremismos.

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Alimentação

Alimentação17Out

10 alimentos ricos em açúcar (e que devem ser evitados!)

Adotar uma alimentação adequada e praticar desporto constitui a chave para uma saúde de ferro. Contudo, é importante evitar comer alimentos ricos em açúcar, já que não é benéfico para a saúde e para o corpo. 

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Alimentação

Alimentação27Set

Perder Peso: Qual a melhor altura para ingerir hidratos de carbono?

Quando o objetivo é perder peso, o momento em que ingerimos determinados nutrientes pode influenciar o resultado final. Muito se tem falado qual a melhor altura para ingerir hidratos de carbono quando o objetivo é perder gordura. Será de manhã, à noite, ou imediatamente após o treino? Tire todas as suas dúvidas!

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Alimentação

Alimentação12Set

Adagio lança iogurte da moda

A loucura do iogurte Skyr veio mesmo para ficar. Depois do Lidl, Continente, Jumbo, Intermaché e Pingo Doce, agora é a vez da Adagio apostar no iogurte da moda. “Para pessoas ativas, desportistas ou seguidores de uma dieta rica em proteína” - é assim que a marca o descreve.

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Alimentação

Alimentação08Set

Frutose: Bom ou Mau?

Sempre ouvimos dizer o quão importante é consumir frutas diariamente. No entanto, algumas pessoas têm questionado os efeitos que as frutas causam na saúde, principalmente porque a maioria delas contém elevados níveis de açúcar, mais precisamente de frutose. Afinal, a frutose é boa ou má?

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