Artigos


Alimentação

Alimentação10Ago

Os 11 Benefícios do Pepino

Sabias que o pepino é um dos vegetais mais colhidos e consumidos em todo o mundo? Este vegetal é muito saudável e nutritivo e é possível consumi-lo de várias maneiras. Conhece todos os benefícios do pepino e prepara a deliciosa salada de pepino, beterraba e feta do Lemonaid.

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Alimentação

Alimentação02Ago

Plano Alimentar 2000 Calorias: O que Comer por Dia?

Quantas calorias devem ser consumidas por dia? É simples: 2000 calorias é a média da dose diária recomendada. Porque é tão importante? Para além de ajudar a manter o peso, pode ajudar a emagrecer e a ganhar massa muscular.

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Alimentação

Alimentação29Jul

Alimentos que Ativam o Gene Magro

Conheces a Dieta Sirt? É um livro e uma dieta que promete fazer perder três quilos em sete dias. Qual é o truque? Escolher alimentos que ativam o gene magro.
 

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Alimentação

Alimentação26Jul

Benefícios da Aveia

Poucos alimentos podem ser tão saudáveis como a aveia. Considerada um super alimento que oferece muitos benefícios para a saúde, é simples de preparar e é uma das melhores opções para ter um pequeno-almoço saudável e nutritivo.

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Alimentação

Alimentação26Jul

Alimentação Saudável: Artigos Essenciais para Cozinhar

Atrás de cada pessoa saudável existem métodos, organização e preparação. Para tal, investir em eletrodomésticos de qualidade torna a preparação das refeições mais rápidas e económicas. As pequenas ajudas são por vezes as mais importantes!

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