Saúde 11Ago

Águas Detox - Receitas e Benefícios


As águas detox são consideradas poderosos aliados na limpeza do organismo e na perda de peso. Esta bebida simples consegue eliminar todas as toxinas nocivas do organismo e tem também uma ação diurética, ou seja, reduz o inchaço que insiste em tomar conta do corpo. Beber água por si só é uma forma de ajudar a hidratar e limpar o corpo de toxinas, mas com alguns ingredientes extra podes acelerar o processo de desintoxicação do corpo.

Por isso, hoje partilhamos contigo as receitas de três águas detox e os seus poderosos benefícios. Vamos experimentar?
 

Águas Detox - Dicas e Receitas


Opção 1

Ingredientes:
  • 5 cubos de melancia;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 1 limão cortado em rodelas;
  • 1 litro de água;
Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa jarra e misture bem.

Benefícios:
  1. Retenção de líquidos;
  2. Antioxidante;
  3. Bom funcionamento do intestino.
 

Opção 2

Ingredientes:
  • 1 limão cortado em rodelas;
  • 1 pepino cortado em rodelas;
  • 1 laranja cortada em rodelas;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 1 litro de água;
Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa jarra e misture bem.

Benefícios:
  1. Ação diurética;
  2. Tonifica a pele.
 

Opção 3

Ingredientes:
  • 1 maçã verde em gomos;
  • 4 ou 5 paus de canela;
  • 1 limão cortado em rodelas;
  • 1 litro de água;
Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa jarra e misture bem.

Benefícios:
  1. Diminui colesterol;
  2. Ação termogénica.
 



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