Artigos


Motivação

Motivação21Abr

Vantagens de Treinar com Parceiro

É importante termos alguém que nos motive e nos apoie na hora de praticar alguma atividade. Conheça os benefícios treinar com parceiro e veja se você precisa de companhia para praticar alguma atividade física.

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Motivação

Motivação21Abr

Treinar é Compromisso!

Hoje em dia com tantas opções desportivas, as pessoas ou não gostam de nada ou não sabem do que gostam mais. Mas, antes da modalidade, treinar é compromisso!

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Motivação

Motivação20Abr

Objetivos e Desculpas, O Que Fazer?

Quando não conseguimos atingir os nossos objetivos, temos tendência a colocar a culpa nos fatores externos, como o trabalho, não ter tempo, não gostar de cozinhar ou de preparar refeições... Blá blá blá! Nunca somos nós, certo?

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Motivação

Motivação07Abr

Erros Motivacionais Mais Comuns ao Iniciar um Plano Alimentar

Com a consciência de que não se sente bem e que precisa fazer alterações, surge aquele pico motivacional em que nada lhe parece impossível. Porém, são vários os erros motivacionais ao iniciar um plano alimentar.

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Motivação

Motivação07Abr

Conselhos para o Novo Ano

Quer iniciar o novo ano de forma mais saudável e precisa de ajuda? Fique a conhecer algumas maneiras para conseguir atingir o seu objectivo.
 

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