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Corrida

Corrida27Nov

10 dicas para melhorar o tempo na corrida

Se já corres há algum tempo e estás sempre no mesmo ritmo, a fazer o mesmo tempo nas provas, está na hora de saíres da tua zona de conforto e bateres o teu próprio recorde. Vê formas e começa hoje a melhorar o tempo na corrida!

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Corrida

Corrida02Nov

Calendário de Corridas | Novembro 2017

Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de novembro. Boas corridas!

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Corrida

Corrida26Out

10 razões para começar a correr agora!

Por permitir uma sensação de liberdade, melhorar e equilibrar aspetos físicos e da mente e por trazer benefícios que vão muito além daqueles que sempre ouvimos por aí, aqui ficam as 10 razões para começares a correr agora!

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Corrida

Corrida03Out

Calendário de Corridas | Outubro 2017

Estas são algumas das provas de corrida em que podes participar no mês de outubro. Boas corridas!

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Corrida

Corrida26Set

Porque corro e não emagreço?

A corrida é a forma mais eficaz de queimar gordura, perder peso e emagrecer, no entanto, muitos corredores não vêem o ponteiro da balança a mexer. E porquê? Tudo isto pode estar relacionado com a alimentação. 

 

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