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Alimentação

Alimentação21Mar

Os 7 enlatados mais saudáveis

Afinal, os alimentos em conserva são saudáveis? Tudo depende da tua escolha! Apesar de ser sempre melhor optar por alimentos frescos, que estão menos processados e mantêm as suas propriedades intactas, existem conservas que são recomendáveis consumir. Eis os 7 enlatados mais saudáveis!

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Alimentação

Alimentação15Fev

A importância dos probióticos na alimentação

Os probióticos definem-se como microrganismos vivos, que quando são administrados em quantidades apropriadas, conferem benefícios à saúde do hospedeiro. Podem ser incluídos na preparação de alimentos, como é o caso do Kéfir.

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Alimentação

Alimentação15Fev

Os Alimentos e o frio

O frio do inverno instalou-se e com ele surgem cuidados redobrados para evitar as doenças da época. Para além de todos os cuidados normais, podemos utilizar a alimentação para nos protegermos de várias doenças. É muito importante alimentarmo-nos daquilo que a natureza oferece. Fruta e legumes de época existem por algum motivo, e são sempre excelentes opções!   

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Alimentação

Alimentação14Fev

Polén de abelha

O polén de abelha é obtido através do polén que é recolhido pelas abelhas quando as plantas estão em flor. Este alimento já é usado em variadas culturas sendo considerado um dos alimentos mais ricos em nutrientes.

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Alimentação

Alimentação14Fev

Alimentos e a retenção de líquidos

A retenção de líquidos é caracterizada por uma acumulação de líquidos, na sua maioria água, dentro e fora das células, em especial nas células de gordura, dando origem a inchaço no organismo e aumento do peso. 

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