Treino 01Set

Regresso ao Treino: Ginásios de Norte a Sul


Já regressaste de férias? Para a maioria das pessoas setembro é o mês do recomeço da vida pós-férias. É tempo de arrumar os fatos de banho e de tirar o equipamento do ginásio do armário para recomeçar os treinos. Depois de algumas semanas de descanso, de horários trocados e de alguns excessos alimentares, o regresso ao treino pode ser encarado como uma tarefa árdua.

A chave do sucesso para vencer a preguiça e as desculpas que atrasam o regresso aos treinos e à boa-forma é recomeçar. De forma a ajudar-te, o Clube Fitness elaborou uma lista de ginásios de Norte a Sul do país. Qual é o melhor para ti?

Regresso ao Treino: Ginásios de Norte a Sul 

Pump Fitness Spirit



Em 2016 venceu o prémio Escolha do Consumidor na categoria de ginásio low cost. Possui 6 ginásios em todo o país e, apesar de praticar preços low cost, é um ginásio de qualidade e moderno.

Onde: Avenida da República, Parque das Nações, Alvalade, Odivelas, Amadora, Almada e Barreiro

Preço: A partir de 15€ por mês
 

Holmes Place



Com um total de 19 clubes no país, o Holmes Place é um ginásio de gama alta que oferece instalações modernas ao mais alto nível. Possui aulas como Hidroginástica, Pilates, Zumba e Body Pump. Os sócios ainda podem relaxar no banho turco, sauna e spa.

Onde: Amadora, Aveiro, Coimbra, Algés, Miraflores, Cascais, Sintra, Lisboa, Braga, Porto,

Preço: 59,90€ a 70,80€ por mês.
 

Fitness Hut



Tem atualmente 21 clubes abertos pelo país. O Fitness Hut é um dos ginásios low cost com mais presença em Portugal e oferece aos sócios uma gama completa de serviços que não perdem qualidade pelo preço ser mais reduzido. Podes frequentar no Fitness Hut aulas como: Bodyattack, Bodybalance, Bodypump, CXWorkx e RPM.

Onde: Grande Lisboa, Norte, Sul de Lisboa e Centro

Preço: A partir de 5,50€ por semana


City Gym



As opções de ginásio low cost não estão só na capital do país e esta opção em Viseu e na Covilhã é prova disso. Neste ginásio o espaço está dividido em seis zonas de treino conforme o tipo de treino que pretende, os objetivos que tem e o tipo de máquinas presentes.

Onde: Viseu e Covilhã

Preço: A partir de 19,90€ por mês
 

Ms Fit



O Ms Fit oferece um espaço de ginásio, piscina e modalidades como: Cycle, Balance, combat, Hip-hop, Step e Crossfit.

Onde: Matosinhos

Preço: A partir de 12€ por mês


Supera



Abriu no ano passado em Lisboa e o sucesso foi tanto de imediato que as filas de espera para inscrições ultrapassou qualquer expectativa. Este ginásio disponibiliza duas piscinas, três estúdios para aulas de grupo, um estúdio para Cycle e ainda uma zona de spa com piscina de hidromassagem, banho turco, fonte de gelo e sauna.

Onde: Lisboa

Preço: A partir de 27€ por mês
 

Clube VII



O Clube VII é provavelmente o ginásio mais agradável de Lisboa, aquele onde apetece passar mais tempo, sem ser necessariamente a treinar. Neste espaço podes treinar, almoçar, jogar uma partida de ténis ou de padel ou até marcar um encontro com amigos na esplanada para conversar. 

Onde: Parque Eduardo VII Lisboa

Preço: 69€ a 109€ por mês
 

Virgin Active



O Virgin é provavelmente o melhor ginásio de Lisboa. É um dos ginásios mais modernos, em que há computadores iMac à disposição dos sócios, iPads que podem ser requisitados na receção, máquinas de cardio e musculação topo de gama. Os clientes ainda podem desfrutar da sauna, piscina, e acesso à área de spa.

Onde: Vila Nova de Gaia, Porto, Lisboa e Oeiras

Preço: 64,95€ a 88,95€ por mês
 

Level Heath Club



O Level é um Clube localizado na margem sul que dispõe de 3200m2 de área desportiva, equipada com os mais modernos e eficientes meios de exercitação física. Crossfit, Zumba, Spinning, Step, Pilates, Jiu jitsu, Boxmaster, Queenax são algumas das aulas que podes participar.

Onde: Almada

Preço: a partir de 34,90€ mês
 

Bom Sucesso Health Club



O Bom Sucesso Health Club é presença obrigatória em qualquer lista dos melhores ginásios da Invicta. Os sócios podem utilizar os serviços de sauna, banho turco e piscina. Ainda é possivel utilizar o campo de futebol.

Onde: Porto

Preço: a partir dos 30€ por mês
 

Aquafitness Health Clubs



Artes marciais, Zumba, Hidroginástica, Hidroterapia e Danças são algumas das várias atividades que os ginásios Aquafitness reservam aos clientes.
Os sócios podem usufruir ainda da piscina, sauna, banho turco, jacuzzi e baby sitting.

Onde: Quinta do Texugo e Marisol

Preço: 35,10€ a 69€ por mês


Sermais Health Club Albufeira



É sem dúvida um dos melhores ginásios do Algarve. Encontra-se dividido em quatro zonas de treino: cardiovascular, resistência muscular, pesos livres e alongamentos.

Onde: Albufeira

Preço: desde 30€ por mês



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