Treino 31Mar

As Melhores Aplicações Fitness para Android

Para muitas pessoas, as aplicações Fitness têm sido uma ferramenta imprescindível no seu treino. Estas ajudam a organizar o nosso treino de uma maneira melhor e motivam-nos a praticar ainda mais. E tu, já tens a tua app fitness?

Descobre agora as melhores aplicações fitness para Android!

As Melhores Aplicações Fitness para Android

FitNotes (Gratuito)

O FitNotes é a aplicação perfeita para quem quer organizar treinos de uma forma rápida e simples.

Funcionalidades:
  • Regista séries e repetições;
  • Associa notas a cada série e um comentário final ao treino;
  • Coloca o peso corporal associado à percentagem de gordura como uma nota;
  • Calcula automaticamente o peso máximo que levanta;
  • Permite criar grupos que são úteis para circuitos, super séries, etc.;
  • Cria categorias para cada exercício (chest, upper body, posterior chain…);
  • Adiciona cardio por tempo;
  • Temporizacada exercício;
  • Exporta os treinos para todas as aplicações presentes no smartphone;
  • Analisa os treinos por volume, séries, repetições máximas através de gráficos.
Download: aqui

Alternativas: FitnessBuddy, JeFit

FatSecret

O FatSecret é uma aplicação ideal para quem quer planear uma dieta. Este contador de calorias encontra de uma forma simples, informação nutricional sobre os alimentos que ingerimos.

Funcionalidades:
  • Base de dados completa;
  • Comunidade que partilha os mesmos objetivos;
  • Macros visíveis no painel;
  • Definir limite diário de calorias, não tem para macros;
  • Contagem de vários parâmetros (sódio, gorduras saturadas, colesterol…);
  • Adicionar actividade física;
  • Adicionar alimentos usando macros e fotos;
  • Alimentos em inglês e português;
  • Exportar os registos alimentares para .pdf.
Download: aqui

Alternativas: MyFitnessPal, MyNetDiary

Stretching

Nesta aplicação você irá encontrar diferentes tabelas de treinos (ou rotinas de stretching), adequadas para antes e depois de todo tipo de exercícios físicos, musculares e desportos.

Funcionalidades:
  • Animações com alongamentos;
  • Temporizador;
  • Dividido por categorias;
  • Criar rotinas.
Download: aqui

1 Rep Max

Funcionalidades:
  • Calcular repetição máxima usando um peso para 1 reps;
  • Calcular quantas reps tem de se fazer com determinado peso para chegar ao peso máximo;
  • Calcular percentagens.
Download: aqui

Bar Sense

Funcionalidades:
  • Verificar o trajeto da barra;
  • Velocidade em cada momento;
  • Velocidade máxima;
  • Velocidade média;
Download: aqui
 



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