Eventos & Workshops 14Out

Mantém-te Ativo: Semana 17 a 23 de Outubro

Vamos relaxar? De 17 a 23 de outubro tens uma agenda muito especial. Workshops de cozinha e receitas saudáveis e aulas de Meditação, Yoga e Pilates para toda a família! Mantém-te ativo, descontrai e diverte-te!

Mantém-te Ativo: Semana 17 a 23 de Outubro 

17 de outubro

Prática Semanal de Meditação

A prática de meditação está cada vez mais presente como resposta a algumas das consequências dos nossos modos de vida: preocupações, cansaço, conflitos, stress, ansiedade, confusão, agitação, dispersão e outras perturbações emocionais. 

Local: Avenida Duque de Ávila, Lisboa

Horário: 18h30 às 21h30

Preço: 6€
 
Aula Aberta de Pilates

O Pilates Clínico distingue-se do formato tradicional a partir de um desenvolvimento com origem nas influências de ortopedistas e fisioterapeutas, que com a exclusão de determinados exercícios menos benéficos para a coluna e aparelho urinário tornaram o Pilates ainda mais saudável e eficiente.

Local: Bairro de Santa Bárbara, Rua Liebig nº23 - 2830-141, Barreiro 

Horário: 19h30 às 20h30

Preço: Não refere
 

18 de outubro

Yoga para Pré-Natal e Pós-Natal

Aulas de Yoga para Grávidas.

Local: IPTO - Instituto de Práticas e Terapias Orientais

Horário: 10h30 às 11h30

Preço: Não refere 
 

20 de outubro

 
Workshop "Bolos e Biscoitos sem Glúten"

Evento dinamizado por Sofia Paixão, autora do projecto "Gluten Free com Paixão".

Local: Avenida Sabóia nº92, Estoril, Cascais

Horário: 11h00 às 13h30

Preço: 45€
  

21 de outubro

Green Chef - A Merenda

Levar a merenda para o trabalho não só é bom para as nossas carteiras, mas também pode ser para a nossa saúde. Nesta aula vais aprender receitas fáceis, saudáveis e apetitosas para levar para o trabalho.

Local: Feedme, Lisboa

Horário: 19h00 às 21h00

Preço: 40€
 

Retiro de Meditação e Yoga - 2ª Edição

Mais um retiro dinamizado pela 3 Virtudes que te proporcionará momentos únicos para dedicares especial atenção a ti próprio e para te reconectares com a tua essência!

Local: Parque Ambiental do Alambre – Serra da Arrábida

Horário:
Início do Retiro –  21 de Outubro às 17h30
Encerramento – 23 de Outubro às 17h00
 
Preço: 190€
 

22 de outubro

 
Ashtanga Yoga Workshop com Isa Guitana

Workshop dirigido pela professora Isa Guitana na Casa Ganapati. 

Local: Casa Ganapati, Porto

Horário: 9h00 às 14h00

Preço: 80€
 

Workshop Alimentação Vegetariana Nível 2

Inclui welcome drink, degustação das receitas confecionadas, kit oferta com avental, vale de desconto numa compra e oferta de produtos/amostras Celeiro.

Local: Cozinha de workshops Celeiro (Rua 1.º de Dezembro, Lisboa)

Horário: 10h30 às 12h30

Preço: 25€
 

Workshop | Alimentação Saudável e Vegetariana

Este workshop tem como objetivo fornecer ideias e sugestões para uma alimentação vegetariana, variada, rica em paladar e sem dificuldades. 
 
Local: Rua José Estevão, 47C, 1150-200 Lisboa

Horário: 10h00 às 13h00

Preço: 30€
 
 
Cozinha Saudável - Receitas nutricionalmente completas

Com a nutricionista nutricionista Eva de Carvalho.

Local: Work Espaço Criativo, Porto

Horário: 10h30 às 13h30

Preço: Não refere
 

Showcooking Consciência Alimentar para Pais e Filhos

No dia 22 de Outubro, sábado, na GROW UP vai-se realizar um ShowCooking de consciência alimentar para pais e filhos com WS integrado dos benefícios para a saúde da água alcalina Ionizada antioxidante.
 
Local: Rua Maria Lalande nº 19 r/c - 1500-436 - Benfica, Lisboa

Horário: 10h30 às 13h30

Preço: A partir dos 15€


Bolos com Legumes e Ervas Aromáticas

Os bolos com legumes, leguminosas e ervas aromáticas podem fazer-se em diversificadas combinações. Têm menos açúcar, há opção de fazer sem farinha de trigo, ficando assim " sem glúten" e para além disso apresentam-nos todas as vitaminas que os legumes contêm, são em si mesmos uma opção mais saudável de comer Bolo.
 
Local: Loulé Coreto Hostel 
 
Horário: 14h30 às 18h30

Preço: 25€
 
 
Sessões teórico-práticas "Plantas Aromáticas e Medicinais"

A pensar em todos quantos procuram conhecimentos para ter em casa uma pequena produção de aromáticas ou iniciarem um projeto agrícola em Plantas Aromáticas e Medicinais (PAM), sugere-se a participação num conjunto de 4 sessões teórico-práticas, no decorrer das quais serão dados a conhecer os passos mais importantes no cultivo e produção destas plantas.

Local: Quintinha – Tapada de Monserrate

Horário: 9h30 às 13h00

Preço: 20€ 


Compostagem Caseira e Desperdício Alimentar

Mais de 40% dos resíduos que produzimos diariamente nas nossas casas são resíduos orgânicos (alimentares e de jardim). Aprende a valorizar parte desta fração e contribui para a prevenção da produção de resíduos.
 
Local: Lipor - Rua Morena 805, Baguim do Monte, Porto

Horário: 9h30 às 12h30

Preço: Não refere