Bem-Estar
06Abr
Como Comprar Sapatilhas?
Se está a pensar começar a fazer desporto é importante que escolha as sapatilhas adequadas. Assim,partilhamos aqui algumas dicas de como comprar as sapatilhas certas.
Como Comprar Sapatilhas
Tamanho certo
As sapatilhas devem de ter uma
folga de 1,3 cm entre o dedo grande e a ponta.
Largos na parte da frente
As sapatilhas devem de ser
largas na parte da frente para permitirem a mobilidade normal entre os dedos.
Leves
Escolha um
calçado leve: 285 gr ou menos para homens que calçam 41 e 230 gr ou menos para mulheres que calçam 39.
Tecido transpirável
Escolha umas sapatilhas com
tecido transpirável para manter a pele seca e evitar lesões nos pés.
Amortecimento
Sapatilhas com
amortecimento garantem uma maior absorção de impacto.
Sola adequada
Deve comprar umas sapatilhas que se adequem ao tipo de exercício que vai realizar.
Compre ao final do dia
Deve
comprar as sapatilhas ao final do dia, pois o pé costuma inchar, assim como pratica exercício.
Compre na loja
Evite comprar online, pois é importante experimentar as sapatilhas antes de as comprar.
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