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Nutrir a mente

Nutrir a mente23Ago

Dicas para te manteres próximo da rotina em período de férias

Ir de férias, ao contrário do que seria suposto, pode tornar-se realmente stressante e preocupante para alguém que está a seguir um plano alimentar e tem os seus objetivos bem definidos.? A psicóloga clínica Cláudia Esteves apresenta algumas dicas para te manteres próximo da rotina nas férias.

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