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Motivação04Out

Desafio: Juntos vamos Pôr Portugal a Mexer

Ainda te recordas do desafio “Ice Bucket Challenge”? Bem, o desafio agora é outro! Tens de fazer um filme a fazer 12 agachamentos, flexões ou algum outro movimento físico. Por cada 30 publicações, as Aldeias SOS ganham uma aula de ginástica grátis. Juntos vamos... Pôr Portugal a Mexer!

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Motivação28Set

Apps para ficar em forma

O smartphone pode ser um poderoso aliado na missão "estar em forma"! As apps para ficar em forma elaboram cardápios, calculam o peso ideal, transformam a prática de atividades em competições divertidas . Vamos experimentar?

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Motivação14Set

Como não desistir do Ginásio? Dicas!

Lá inscrever, a pessoa até se inscreve. E vai a umas 3 aulas, cheia de energia. Mas depois bate a rotina e é difícil aguentar-se lá. Precisas de incentivo? Conhece algumas dicas de como não desistir do ginásio!

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Motivação06Set

Nike Unlimited Pursuit: O Poder das Atletas Femininas

“Unlimited Pursuit” é o último fascículo da campanha Nike “Unlimited” – Just Do It e celebra o poder das atletas femininas e a beleza da busca pela perfeição atlética. Este novo filme conta com um elenco de luxo composto por algumas das maiores atletas do Mundo.

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Motivação05Ago

Dicas para acordar cedo para treinar

Acordar cedo para treinar pode ser difícil para a maioria das pessoas. Estás incluído nesse grupo de “preguiçosos”? Agora já não tens desculpa! Segundo o site Mind Body Green, existem algumas dicas para acordar cedo para treinar.  

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